Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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56 kg
Perdidos até agora: 41 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 24,26g | Prot: 51,96g | Carbs : 150,97g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Telur, Gloria Abon Ayam, Nasi Putih. Jantar: Emping Melinjo, Pempek. Snacks/Outros: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RIDHAAA
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