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die Woche war scheiße - weiter geht's- vorallem gehts ins Wochenende 🥳
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72,7 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 22,36g | Prot: 53,53g | Carbs : 162,62g.
Almoço: Blutorange, Hofpfisterei Brezel, Voelkel Haferdrink, Knoblauch, Palatina Wachtelbohnen , Grüne Brechbohnen, Dosentomaten. Jantar: Aldi Rote Paprika, Karotten, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Milch (Vollmilch), Elstar, Taifun Tofu Rosso, Alnatura Sojaflocken, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko, Allos Protein Müsli. Snacks/Outros: Xylitol. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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 Comentários
11 fev 22 por membro: Ritamine__
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11 fev 22 por membro: nöhöhöhö
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🍀das wird wieder!! Am Besten ab heute!
11 fev 22 por membro: soku75
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Bin dabei - heute früh die Sporteinheit von Gestern nachgeholt, Essen sieht aufm Papier gut aus
11 fev 22 por membro: nöhöhöhö
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Durchatmen, abhacken, 👑 wieder aufsetzen und mit neuer Kraft weiter gehen 💪😇👍
11 fev 22 por membro: Shiva1705
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Histórico de Peso de nöhöhöhö
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