Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 50 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Líp: 99,78g | Prot: 202,12g | Carbs : 77,01g.
Pequeno Almoço: Белая Дача Салат Айсберг, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|