Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 63,79g | Prot: 184,83g | Carbs : 133,87g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Quality Street Chocolates, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Tesco Rump Steak, Aunt Bessie's Roast Potatoes. Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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