Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 55,70g | Prot: 87,33g | Carbs : 143,95g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix, Tea with Skimmed Milk. Almoço: McVitie's Cheddars Biscuits, Bananas. Jantar: Pilau Rice, Chicken Madras. Snacks/Outros: McVitie's Cheddars Biscuits, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|