Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Líp: 68,52g | Prot: 77,72g | Carbs : 305,91g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Tim Hortons Black Coffee (Large), Reese's Peanut Butter Cup, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Jantar: Gulab Jamun, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, La Brea Bakery Plain Naan Flatbread, Trader Joe's Raita, Chicken Biryani. Snacks/Outros: Marshmallow Fluff, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Twinings English Breakfast Tea, McVities Digestive Wheat Biscuits, Sugar, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Woodford Reserve Kentucky Straight Bourbon Whiskey, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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