Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 81,30g | Prot: 95,07g | Carbs : 133,26g.
Pequeno Almoço: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Quiche Lorraine. Jantar: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Tesco Large Raw King Prawns, Cooked Carrots, Waitrose Tenderstem Broccoli Spears, Potatoes (Skin, with Salt, Boiled) , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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