Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2014
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64,9 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 59,53g | Prot: 80,43g | Carbs : 260,32g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Nectarines, Honeycrisp Apples, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Spinach, Trader Joe's Gummy Multivitamin, Bananas, Water, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas, Coffee. Almoço: Yves Veggies Meatless Deli Ham, American Cheese, Ranch Salad Dressing, Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Flour Tortilla. Jantar: Teriyaki Sauce, Harris Teeter Sesame Noodle Salad, Vegetable Spring Roll, Quorn Naked Chik'n Cutlets. Snacks/Outros: Calbee Snapea Crisps, Strawberries, Aquafina Water (16.9 oz), Yogurt Dressing, Orchard Bar Strawberry Raspberry & Walnut, Cold Stone Creamery Strawberry Mango Banana Sorbet (Like It), Fresh & Easy Tri Pepper Blend, Cucumber (with Peel). mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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