Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 38,99g | Prot: 77,97g | Carbs : 153,33g.
Pequeno Almoço: Chick-fil-A Chick-n-Minis (3 Count), Coffee. Almoço: Radish, Mission Flour Tortillas (Small), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tostitos Medium Salsa, Green Sweet Pepper. Jantar: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Broccoli , Spinach , Laughing Cow Light Blue Cheese Wedges, Pesto Sauce, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, No Name Bread Crumbs. Snacks/Outros: Girl Scout Cookies Thin Mints, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Snow or Sugar Snap Peas , Taste of the South Fried Pickle & Ranch Dip, Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Venti). mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 7 minutos, Elíptica - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haup4598
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