Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2854 kcal
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Líp: 61,96g | Prot: 174,36g | Carbs : 414,02g.
Pequeno Almoço: Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kellogg's Froot Loops. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Masak Merah, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Madu, Sunpride Banana, Evolene Crevolene. Jantar: Kebab, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Evolene Evowhey (Coklat Moka). mais...
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3090 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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