Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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98,6 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 56,48g | Prot: 110,53g | Carbs : 131,51g.
Pequeno Almoço: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Fudge Brownie. Almoço: Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Potato French Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments . Snacks/Outros: Ginger Ale , Jack Daniel's Whiskey. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chay-Chay
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