Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 87,33g | Prot: 97,95g | Carbs : 190,76g.
Pequeno Almoço: Marks & Spencer Cheese Twists, Boiled Egg, Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Jantar: Spaghetti, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Young's Tempura Battered Crispy Lemon & Herb Basa Fillets. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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