Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 75,05g | Prot: 138,52g | Carbs : 134,84g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Jantar: Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Costco Tortillas, Swift Premium Boneless Pork Tenderloin. Snacks/Outros: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Oranges, Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Bananas. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Musculação - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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