Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 44,97g | Prot: 49,20g | Carbs : 161,18g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Buah Naga, Indomaret Pisang Ambon, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almoço: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih. Jantar: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Buah Naga, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Indomaret Pisang Ambon. Snacks/Outros: Donat Dilapisi Gula. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de diaryfie
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