Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
579 kcal
|
Líp: 30,79g | Prot: 44,19g | Carbs : 34,06g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Mexido. Almoço: Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Verde, Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Café, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kattia Vilela
|