Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 50,88g | Prot: 75,07g | Carbs : 147,39g.
Pequeno Almoço: Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Перепелиное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Морковь. Almoço: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Перепелиное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Магнит Чеснок . Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб с Семечками, Чай с Сахаром, Зефир, Чай, Магнит Апельсин, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури , Чай с Молоком. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|