Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3901 kcal
|
Líp: 192,44g | Prot: 256,88g | Carbs : 284,40g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Mars Hi Protein Salted Caramel , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакомка Мороженое, Лепешка, Шашлык Куриный. Snacks/Outros: Modern Bakery Protein Bread, Pure Protein Protein Shake, Яблоки (без Кожи). mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|