Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2014
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
715 kcal
|
Líp: 20,34g | Prot: 102,72g | Carbs : 27,80g.
Pequeno Almoço: Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Kikkoman Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Kikkoman Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Цукаты, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|