Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3230 kcal
|
Líp: 173,03g | Prot: 90,59g | Carbs : 322,83g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Almoço: Пятерочка Буше Гипфель с Начинкой Крем, Перекресток Пекан Кленовый. Jantar: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Соус Терияки, Макдоналдс Соус Сырный. Snacks/Outros: Oreo Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля. mais...
|
|
1647 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 50 minutos, Yoga - 28 minutos, Descansar - 12 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SolisE
|