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5:10
Ketones = 1.0
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103,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2613 kcal
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Líp: 230,46g | Prot: 113,56g | Carbs : 21,21g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Butter, Egg. Almoço: Miami Sweet and Tangy Gherkin (Miami), PnP Fresh Cream, All Gold Light Tomato Sauce, Woolworths Lean Beef Mince, Butter, Cheddar Cheese. Jantar: Spar Smoked Viennas (Spar), Salami, Hard-Boiled Egg, PnP Fresh Cream, Woolworths French Style Mayonnaise, Red Cabbage. Snacks/Outros: Macadamia Nuts, Spar Smoked Viennas (Spar). mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ballie-RSA
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