Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Líp: 27,69g | Prot: 33,52g | Carbs : 65,89g.
Pequeno Almoço: KFC Coleslaw Salata, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Sütlü Kahve. Jantar: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kırmızı Lezzetli Elma. Snacks/Outros: Lahana. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatmanur.dertli
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