Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5958 kcal
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Líp: 107,86g | Prot: 643,70g | Carbs : 572,95g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Berger Wellness Schinken, Laugenbrötchen, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Bio Leinsamen, Butter Toast, Zimt. Jantar: Butter Toast, Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Iso Whey Zero, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Chia-Samen, Zimt. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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