Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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81,0 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Líp: 30,89g | Prot: 40,46g | Carbs : 68,64g.
Almoço: Banana-da-Terra Madura Fervida, Tomates Cereja, Alface, Copacol Tirinhas de Tilápia, Antepasto de Berinjela, Scala Queijo Prato, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Hortelã, Gengibre, Alface, Abacaxi. Snacks/Outros: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Clara de Ovo, Limão, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Essential Nutrition Xilitol. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kellmedeiros
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