Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 42,41g | Prot: 86,49g | Carbs : 178,50g.
Pequeno Almoço: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Paulig Kahvi, Pirkka Edamjuustoviipale, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keiju Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruispala. Almoço: Kotimaista Rasvaton Piimä, Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Kevytmaidosta), Jauhelihapihvi. Snacks/Outros: Pirkka Edamjuustoviipale, Chiquita Banaani, Pirkka Appelsiini, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pakkasmarja Tehosekoitus. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tintsu76
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