Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 47,98g | Prot: 106,89g | Carbs : 115,04g.
Pequeno Almoço: Frigo Light String Cheese, Cosmic Crisp Apple, Strawberries , Sweet Potato , Egg White . Almoço: Bell Peppers, Bolthouse Farms Carrot Chips, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Lantana Cauliflower Hummus, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast. Jantar: Mushrooms , Cooked Asparagus (from Fresh), Butter , HEB Butternut Squash, Publix Jumbo Shrimp, Panera Bread French Onion Soup. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LMTarleton17
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