Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4654 kcal
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Líp: 197,19g | Prot: 225,44g | Carbs : 385,65g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Palmito, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Bonduelle Ervilhas em Conserva. Jantar: Padaria Pão Pão Cannolis de Doce de Leite, Wessel Carpaccio de Lagarto, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Pão Italiano, Vinho Merlot, Spoleto Fettuccine, Filé Mignon Grelhado, Spoleto Molho Alfredo. Snacks/Outros: Madero Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Madero, Madero Maionese, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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