Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 46,39g | Prot: 100,04g | Carbs : 194,22g.
Pequeno Almoço: Haverjoy Havermout Instant, Pepaya, Buah Naga, Pisang, Natlab Soy Protein Isolate. Almoço: SuperIndo Kerupuk Seblak, Siantar Top Mi Boyki, Tempe Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar: Haverjoy Havermout Instant, Dimsum, Buah Naga, Nanas, Pisang, Natlab Soy Protein Isolate, Telur Dadar, Tempe Rebus. Snacks/Outros: Alpukat, Roma Biskuit Sari Gandum, Rambutan, Manggis, Pakcoy, SuperIndo Kornet Ayam. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ovivianti4
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