Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3044 kcal
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Líp: 136,77g | Prot: 247,57g | Carbs : 216,16g.
Pequeno Almoço: Mars Hi Protein Salted Caramel , Голден Яблоко , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Приготовленный Яичный Белок, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Frico Cheese Light. Snacks/Outros: Мороженое, Цезарь Салат, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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