Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 48,98g | Prot: 67,81g | Carbs : 143,14g.
Pequeno Almoço: Federici Сушеные Томаты в Подсолнечном Масле, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Просто Мёд , Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Белый Замок Ряженка 2,5%, Ярче Творог 5%. Almoço: Варенька Малиновое Варенье , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Coffee Machine Американо с Молоком, Винегрет, ВкусВилл Лагман с Говядиной. Jantar: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Калина Малина Печенье Венское с Черемухой, Клубника с Сахаром, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Творог 5%. Snacks/Outros: Фисташки. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|