Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 43,97g | Prot: 173,88g | Carbs : 160,73g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg , Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, White Rice, Homepride Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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