Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2177 kcal
|
Líp: 74,34g | Prot: 165,43g | Carbs : 229,88g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Киноа, Сельдерей, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой). Almoço: ВкусВилл Булгур , Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, ВкусВилл Нерка Стейк. Jantar: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Капуста Белокочанная, Сельдерей. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikitadavydovsky
|