Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
|
80 kg
Perdidos até agora: 50,2 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Líp: 94,78g | Prot: 195,78g | Carbs : 86,56g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%. Jantar: Солнечная Планета Фасоль Маш Проростки Семян, Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима). mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|