Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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61,7 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 47,22g | Prot: 152,74g | Carbs : 30,79g.
Pequeno Almoço: Ovo, Queijo Meia Cura. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Yokitos Batata Lisa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Passadeira - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinehit
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