Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Líp: 83,20g | Prot: 108,88g | Carbs : 145,68g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Оладьи Творожные, ВкусВилл Брынза, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Страна Васильки Творог 1%, Маракуйя, Киви, Апельсин, Голубика, Мандарины, Виноград, Клубника, Красная Смородина, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|