Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Líp: 120,49g | Prot: 165,76g | Carbs : 139,38g.
Pequeno Almoço: Lala Crema Reducida en Grasa , Frijoles Cocidos, Chilaquiles, Cebollas, Queso Oaxaca, Arrachera, San Juan Huevo. Jantar: Pechugas de Pollo (o Cocidas), San Juan Huevo, Queso Fresco, Chilaquiles, Infinity Proteína, D'Gari Gelatina Light, Monteblanco Champiñones Rebanados, Bistec de Res, Frijoles Cocidos, Bolillo. Snacks/Outros: Coronado Paletón de Cajeta, Pipas de Calabaza. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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