Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4172 kcal
|
Líp: 76,68g | Prot: 169,76g | Carbs : 708,16g.
Pequeno Almoço: Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Delioca Tapioca, Ipanema Queijo Minas Frescal, Maçã, Black Skull Whey Caveira Preta, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Polenta (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Delioca Tapioca. Snacks/Outros: Black Skull Whey Caveira Preta, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oberlan
|