Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2545 kcal
|
Líp: 81,75g | Prot: 211,44g | Carbs : 241,46g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Голден Яблоко . Almoço: Голден Яблоко , Арахис, Юбилейное Печенье Традиционное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Ягоды, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Starbucks Фруктовый Салат, Помидоры Черри, Морковь, Зеленый Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|