|
До здравствует голодовка, товарищи!
07:16 тощак
Да ещё какой тощак, вчера ела только утром и вор от отвееееесик) идём, не расслабляемся
Первый завтрак ждёт меня только в обед
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Líp: 37,61g | Prot: 57,69g | Carbs : 144,70g.
Almoço: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Вареное Яйцо, Гречка с Курицей. Snacks/Outros: Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|