Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 44,75g | Prot: 94,03g | Carbs : 106,12g.
Pequeno Almoço: Йола Ветчина Алексеевская, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Coffee (Brewed From Grounds), Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Волжаночка Яйцо. Almoço: Аладушкин Багет Зерновой, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Tea (Brewed), Грибной Суп-Пюре ЛК. Jantar: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Snacks/Outros: Пятерочка Грейпфрут, Biotech USA Iso Whey Zero. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|