Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 62,60g | Prot: 68,95g | Carbs : 247,74g.
Pequeno Almoço: Pisang Kepok Rebus. Almoço: Udang Rebon, Kerupuk Beras, Soto Mie, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Garuda Rosta Kacang Panggang, Jack N Jill Piattos (12g), Nasi Goreng, Telur Rebus. Snacks/Outros: Keju Cheddar, McDonald's McFlurry - Choco, Silver Queen Almond. mais...
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1282 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de debby meidiana
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