|
талия 79
живот 96
попа 100
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 52,39g | Prot: 66,13g | Carbs : 167,66g.
Pequeno Almoço: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Увелка Овсянка, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almoço: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Maar Финики с Косточкой, Лента Сухарики Весовые, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе. Jantar: Село Зеленое Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Омлет или Яичница. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|