Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 45,89g | Prot: 81,29g | Carbs : 172,94g.
Pequeno Almoço: Montero Tarta de Chocolate y Galletas, Hacendado Avellana Natural, Principe Galleta Chocolate, Café, Naranjas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Eroski Sannia Barritas de Cereales Integrales Frutos Rojos, Manzana Golden, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Albóndigas de Carne, DIA Queso Especial Gratinar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Fritas, Mandarina, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ossobuco. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Limpeza - 21 minutos, Conduzir - 20 minutos, Aeróbica - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 3 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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