Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 50,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Líp: 121,88g | Prot: 181,82g | Carbs : 92,20g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Jantar: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Globus Томаты Черри , Простоквашино Творог 5%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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