Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
745 kcal
|
Líp: 23,18g | Prot: 53,50g | Carbs : 80,67g.
Pequeno Almoço: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Almoço: DM Bio Tomatensoße Kräuter, Chef Select Tortelloni. Jantar: Rote Paprika, Chêne D'argent Le Crémeux Cremig-Würzig, Mischbrot, Babybel Mini Babybel. Snacks/Outros: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Claudia387
|