Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 52,25g | Prot: 67,94g | Carbs : 220,88g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина из Свинины. Almoço: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой, Борщ с Курицей. Jantar: Горячая Штучка Бульмени Жульен, Бон Пари Мармелад Жевательный, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Outros: Chocolove Мультизлаковая Конфета, Причуда Печенье. mais...
|
|
1876 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|