Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 76,26g | Prot: 125,36g | Carbs : 168,56g.
Pequeno Almoço: Сушка, Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Alpro Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Лаваш, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Рулет из Лаваша с Творогом. Jantar: Говядина Отварная, Суп из Говядины, Окей Перец Печеный, Грибы. Snacks/Outros: Окей Перец Печеный, Картофель Отварной, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Мираторг Котлета из Индейки. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|