Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 32,06g | Prot: 71,64g | Carbs : 98,60g.
Pequeno Almoço: Bernardi Roti Burger, Bimoli Minyak Goreng, Sawi, Gula Merah, Teh Tawar, Dada Ayam. Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Jantar: Kecambah, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Snacks/Outros: Mentega, Nescafe Classic, Jeruk, Keju Cheddar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Diamond Susu UHT Full Cream, Chia Seed. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de etiktinktink
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