|
говно
есть не хочу вообще, а время то уже 12.30... но если начну пихать в себя насильно еду , то все полетит в кое какое место
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
649 kcal
|
Líp: 19,55g | Prot: 45,49g | Carbs : 70,59g.
Almoço: Лента Слойка с Яблоками. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Outros: Увелка Гречка Вареная, Смак Хлеб Домашний, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка в Соевом Соусе. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|