Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 27,87g | Prot: 121,81g | Carbs : 103,35g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ponkan, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Mamão Formosa, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Swift Carne Moída Bovino. Jantar: Macarrão, Repolho-Roxo, Alface, Copacol Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Melão Amarelo, Mangas, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianeadelson.2018
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