Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 52,24g | Prot: 171,12g | Carbs : 117,65g.
Pequeno Almoço: Frijoles Cocidos, Great Value Queso Gouda, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bistec de Res. Almoço: Chicharrón. Jantar: Monteblanco Champiñones Rebanados, Monteblanco Champiñones Rebanados, Infinity Proteína, Pronto Gelatina Light Limón, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Bolillo. Snacks/Outros: Pipas de Calabaza, Coronado Paletón de Cajeta. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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